Bom Dia Galera,
Estou aqui pra dizer para vocês hoje quais são os três principais fatores que irão fazer com que você conquiste o corpo desejado não para amanha, como a maioria deseja, o processo de mudança no seu corpo ocorre de acordo com as suas mudanças e adequações no seu estilo de vida.
O primeiro fator e predominante para que se conquiste um corpo atlético e saudável são os treinos, treino de que?musculação,corrida,boxe, jiu-jitsu,futebol,basquete entre tantos outros esportes que existem onde você possa trabalhar seu corpo, correndo,pulando,puxando,empurrando, para que você trabalhe sua musculatura, só assim ela vai se fortalecer e trazer o beneficios da atividade fisica para o seu corpo.
Segundo fator é a Alimentação não adianta você treinar certo se esforçar se no seu dia a dia , você não se alimenta com qualidade irá apenas cansar e até algumas vezes se sentir mal por falta de nutrientes,proteínas e sais minerais que são necessário para o funcionamento do nosso organismo e atividades diárias.
E o terceiro fator são os Suplemento alimentares, sua produção se iniciou quando foi visto que apenas a alimentação do dia a dia mesmo sendo balanceada e correta não fornecia os nutrientes necessários recuperação muscular, crescimento e manutenção da massa corpórea, estes vem cada vez mais ganhando mercado e se popularizando por isto é preciso tomar alguns cuidados.
A industria da Suplementação como qualquer outro negócio tem por objetivo a venda e para isto existe um marketing muito grande da empresas com potes bonitos coloridos com escritos do tipo "therma hardcore" , e outras coisas mais,para estimular o consumo, por isso é preciso quando for compar sua suplementação prestar muita atençãoem sua tabela nutricional, composição e marca sim marca importa, pois sabemos que algumas empresas não entregao que prometem em suas tabelas nutricionais.
Professor
Thiago Zanon
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